usdt手机钱包（www.caibao.it）：余苑绮少外食、戒炸物仍罹癌 营养师揭要害：只做对一半

余苑绮少外食，也不吃油炸类的食物，却仍罹患大肠癌，营养师点出要害缘故原由示意，她只做对一半。 余苑绮抗癌唸遗书泪崩，最不舍女儿叫别人妈妈。 订阅影音：

余天和李亚萍的二女儿余苑绮前年10月生完第二胎后，检查出直肠癌复发，历经30次化疗与多次手术。而余苑绮日前上节目透露，自认是个康健女孩，对饮食相当控制，因此从未想过自己会罹癌，对此，营养师刘怡里点出要害缘故原由，她只做对一半，想要预防大肠癌须同时注重饮食与生活习惯。

余苑绮在节目《医定要知道》上透露，她自认是个康健女孩，平时有运动的习惯，不抽菸也不喝酒，饮食方面既不挑食，也不吃油炸食物，甚至连外食都很少吃。可以说是全家人中生活习惯最康健的人，但也由于云云，早先她泛起拉肚子和血便症状时，完全没有联想到自己会跟癌症扯上关系，症状泛起约1个月才去医院检查。

刘怡里听完后指出要害「她的康健饮食只对一半」，多数养生的人都市做到不吃烧烤、不吃油炸物和少吃外食，但在营养观察内里发现，这类型的人实在有许多都营养不平衡，就是好的器械没有进来，而所谓的好器械则是指「膳食纤维」。

刘怡里示意，人天天都市吃器械，因此需要天天排便。而现今有许多人爱吃细腻、含糖的器械，吃太多恐让肠道菌相改变，简朴来说就是，肠道之中的坏菌增添、好菌削减，这时候就会影响到排便。

,

欧博手机版下载

欢迎进入欧博手机版下载（Allbet Game）：www.aLLbetgame.us，欧博官网是欧博集团的官方网站。欧博官网开放Allbet注册、Allbe代理、Allbet电脑客户端、Allbet手机版下载等业务。

,

刘怡里也分享「癌症基金会的统计数据」，一周4天没排便的人与天天排便的人相比，其大肠瘜肉发生率将凌驾2.5倍，并统计出罹患大肠瘜肉的5大高危险族群，其中第一名是软体工程师，接着依序是行销企划职员、公务职员、医护职员以及营建职员。

刘怡里注释，除了饮食习惯会影响罹患大肠癌的机率，生活习惯实在也是重要要害，上述的五个高危险族群，实在经常久坐不动，因此想要预防大肠癌，必须两者都要注重，并增添好习惯、削减坏习惯。

凭据卫生署的资料指出，青少年与成年人逐日应摄取25克以上的膳食纤维，而儿童的逐日摄取量则是岁数加5。并指出，实在许多食物的富含膳食纤维，其中包罗燕麦片、马铃薯、甘薯、菠菜、鹰嘴豆、黄豆、红豆、冬菇、蘑菇、雪耳、西柚、芝麻、杏仁、腰果以及花生等，

年轻情侣检查痔疮 医内诊一摸惊：它还在动 大台北闹血荒 施景中：O型血只够救1名孕妇

(中时新闻网)